Samenvatting Sport bewegen en gezondheid 2, Inspannings- en sportfysiologie

Een uitgebreide samenvatting van het boek Inspannings- en sportfysiologie. De volgende hoofdstukken/onderwerpen komen aan bod:

- Leefstijl en gezondheid:
* epidemiologie
* gezondheidsindicatoren
* determinanten leefstijl

- Het hart
* prikkelgeleiding van het hart
* ECG
* Depolarisatie
* Repolarisatie
* het autonome zenuwstelsel
* het vaatstelsel
* bloeddruk
* verdeling van het bloed bij inspanning
* het bloed

- Hart en vaatziekten
* BRAVO Factoren
* Risicofactoren
* de invloed van sport & bewegen op risicofactoren
* Angina Pectoris/hartkramp incl. video
* Het ontstaan van een hartinfarct incl. video
* Hartritme stoornissen incl. video
* Beroerte incl. video

- Respiratoire systeem (ademhalingssysteem)
* route ademhaling
* longdiffusie
* de autonomie van het respiratoire stelsel
* een globaal overzicht van de route die het zuurstof af legt.
* het actieve en passiefe proces van de ademhaling wordt beschreven en uitgelegd.
* wet van Boyle
* zuurstoftransport
* verzadiging hemoglobine
* CO2 Transport

- Diabetes mellitus
* etiologie
* de functie van insuline (endocrien en exocrien)
* eilandjes van Langerhans
* insuline proces in actie.
* glucagon
* uitleg verschil tussen type 1 en type 2 diabetes mellitus
* (TOP)sportprestaties en diabetes
* Hyperglycemie
* Hypoglycemie
* gevolgen van diabetes mellitus
* risicofactoren
* het behandelen van diabetes mellitus 2

- Overgewicht en obesitas
* BMI
* Obesitas bovenlichaam en onderlichaam
* de gevolgen
* obesogene omgeving
* etiologische factoren
* erfelijkheid
* eigenschappen vetcellen
* verbranding koolhydraten vs vetten
* verbranding van calorieën

- Zenuwstelsel
* definitie gezondheid
* organisatie zenuwstelsel
* efferente en afferente zenuwbanen
* de neuron
* weergave rustmembraanpotentiaal van een neuron
* rustmembraanpotentiaal en actiepotentiaal
* de synaps en de communicatie tussen zenuwcellen
* de motorische eindplaat
* neurotransmitters
* indeling v.d. hersenen
* brainfacts, verschillen tussen mannen en vrouwen
* sensorisch en motorisch zenuwstelsel
* de verschillende receptoren

- Aandoeningen
* ADHD
* ASS
* Stoornis van Asperger
* PDD-NOS
* Angststoornis
* Depressie

- Alcohol en drugs
* de kenmerken van een verslaving
* neurotransmitters
* Hoe werken drugs op de hersenen.
* drugs beïnvloeden neurotransmitters
* normen voor drankgebruik volgens het RIVM
* drankfeitjes
* effect alcohol op de hersenen
* GABA
* Glutamaat
* Alcohol en het evenwichtsorgaan
* Negatieve effecten van alcohol op de sporter
* Rookfeitjes
* Nicotine en de effecten op de hersenen
* Cannabisfeitjes
* Cannabis en de effecten op de hersenen
* de gevolgen
* ademhaling en hartslag

Bij ieder hoofdstuk staan aan het einde 4 tot 5 voorbeeldvragen die beantwoord kunnen worden met juist en onjuist, de antwoorden staan er onder.